Personal Training

înscrie-te acum
“Personal training” este un program de fitness personalizat conceput și condus de un profesionist certificat în fitness, cunoscut sub numele de antrenor personal. Acesta oferă instruire individuală, îndrumare și motivație pentru a ajuta clienții să își atingă obiectivele individuale de sănătate și fitness. Sesiunile de PT sunt intotdeauna adaptate pentru a se potrivi diferitelor niveluri de pregătire fizică, preferințe și obiective specifice, de la pierderea în greutate și creșterea masei musculare până la îmbunătățirea performanțelor sportive și imbunatatirea generala a sanatatii.
Antrenori660

Personal Training

Sesiunile de PT la Siena Fitness Spa au o structura complexa, ce depaseste simpla indrumare personalizata. In acest sens vorbim despre:

  1. Ghidare experta care asigura o executie corecta a exercitiilor reducand riscurile de ranire si maximizand eficienta antrenamentului.
  2. Motivatie si responsabilizare – antrenorii au abilitatea de a te motiva, reducand abandonul si creand alaturi de tine sesiuni placute si eficiente.
  3. Maximizarea rezultatelor – antrenorii construiesc fiecare sesiune in mod diferit evaluand starea ta din acel moment, obiectivele si nivelul fizic, asigurandu-se ca obtii maxim din fiecare antrenament.
  4. Varietate si distractie – vei beneficia de antrenamente diferite atat pentru a lucra complementar diverse grupe de muschi cat si pentru a evita monotonia care duce de multe ori la abandonarea antrenamentelor.
  5. Abordare holistica – avand o pregatire multidisciplinara, fiecare antrenor ofera sfaturi de nutritie, schimbari in stilul de viata care sunt necesare atingerii obiectivelor dorite intr-un mod sanatos.

Înscrie-te acum